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性生活需要26条科学规则 性生活需要健康指导
2023-01-25

性生活需要科学规则:

1、杏仁核(Amygdala):

大脑中的杏仁核区域负责控制人的焦虑情绪。男女双方要想唤起性欲,首先应让杏仁核区域充分发挥作用,放松身心。建议性爱前1小时冲个热水澡,听听喜爱的音乐。

2、对身体充满自信(BodyConfidence):

喜爱自己的身体才能充分展现性魅力。提高身体自信的方法包括:参加体育锻炼,关注细节(美甲、除腿毛和戴合适的胸罩等)。

3、刺激阴蒂(ClitoralComplex):

刺激G点其实就是刺激阴蒂根部。性唤起及性高潮不仅要刺激阴道内部,而且还要刺激外阴。

4、双重保护(DoubleProtection):

研究发现,同时使用避孕药和安全套的女性更容易获得性满足。双重保护让女性性爱时更放松投入。

5、读些情色小说(EroticLiterature):

读情色小说有助于唤起性欲,有时比色情图片还有效。

6、性幻想(Fantasizing):

性幻想可“关闭”大脑中与压力和焦虑有关的区域,能帮助人更好地进入性爱状态。

7、游戏(Games):

性游戏有助于提升夫妻性爱乐趣。

8、手法(HandJob):

夫妻间相互爱抚,特别是性器官等敏感区域的抚摸,相当关键。

9、男人大腿内侧(InnerThighs,His):

膝关节后侧和大腿内侧是男性的高敏感区。刺激这里,能激起男性欲望。